Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Onko sinulla aarteita?

3.3.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aarteet, ajatuksia, arki, bloggaaja, bloggaaminen, blogi, elämä, Elämäntapa, Elämäntyyli, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, kirja, kirjat, Lifestyle, motivaatio, ravinto, ruoka, ruokavalio, suolisto, tavoitteet, terveys, terveyskirja, terveyskirjat, unelmat

Meillä kaikilla on varmasti kotona jotain omia henkilökohtaisia aarteita. Ehkä jotain sellaista, jota keräilet tai joka on sinulle muuten tärkeää. …

Lue Lisää

Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Karkin korvike? Rapeat banaanilastut

27.2.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 14 kommenttia ajatuksia, arki, banaani, banaanilastut, banaanisipsit, bloggaaja, bloggaaminen, blogi, elämä, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, leivonta, Lifestyle, motivaatio, rapeat banaanilastut, ravinnerikas, ravinto, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Kaupan hyllyt notkuvat nykyään monenlaisia tuotteita, joita markkinoidaan terveellisinä. Osa niistä ansaitseekin paikkansa. Mutta löytyy hyllyiltä monen monta tuotetta, joita …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Porkkana-myskikurpitsakeitto & Broilerilihapullat (gluteeniton, maidoton, FODMAP)

29.1.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia arki, broilerilihapullat, chili, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, FODMAP, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, inkivääri, kisadieetti, kookosmaito, korianteri, laihdutus, Lifestyle, luomu, maidoton, myskikurpitsa, porkkana, porkkanasosekeitto, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Vilpoista talvea ja kehoa hellivät erilaiset lämpimät keitot. Ajattelen kuitenkin, että treenaajan täyspainoiselle aterialle moni keitto sisältää lähtökohtaisesti melko vähän …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Vinkit 

Uudenvuodenlupaus on eräänlainen haave

31.12.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, elämä, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, haave, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, keskittyminen, kiitollisuus, Lifestyle, lupaus, mindfulness, motivaatio, uusi alku, uusi vuosi, ystävät

Kerroin teille joulukuun alkupuolella, kuinka kehittelin tälle vuodelle erilaisen joulukalenterin. Aikuisten joulukalenterin. Kirjoitin kalenteritalon pieniin puisiin laatikoihin joka päivä jonkin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Herkkuja ruokapöytään

25.12.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja ajatuksia, arki, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitbodylehti, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, kuvaukset, leivonta, Lifestyle, luomu, petri mast, ravinnerikas, ravinto, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveys, treenaajan herkut, valokuvaaja

Kirjoitan terveysherkkuja blogin lisäksi myös suosittuun fitness-alan lehteen, Fitbodyyn. Siellä minulla on ruokanurkka: Hannan terveysherkut, jossa jaan treenaajille sopivia makeita …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Vinkit 

Aikuisten joulukalenteri

1.12.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 1 kommentti aikuisten joulukalenteri, ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, elämänmuutos, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, haave, haaveet, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, joulu, joulukalenteri, kiitollisuus, Lifestyle, motivaatio, onnellisuus, positiivinen psykologia, positiivisuus, vinkit

Kuvakalenteri, suklaakalenteri, tavarakalenteri, arpakalenteri, yllätyskalenteri. On monta tapaa lähestyä joulua. Tänä vuonna lanseerasin kotiin aivan uudenlaisen joulukalenterin. Sen nimi on …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Joulufiilistelyä pienten lasten mammoille

29.11.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja äidit, ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, joulu, leader natural foods, leivonta, Lifestyle, maidoton, motivaatio, odottavat äidit, ravinnerikas, ravinto, ruokavalio, seksuaalineuvoja, tavoitteet, terveellinen, terveellisyys, terveys, vinkit

Olin mukana järjestämässä hauskaa joulufiilispajaa hiljattain. Tapahtuma oli osoitettu pienten lasten äideille. Mielestäni tapahtuman idea oli loistava sillä nimenomaan pienten …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Treeni Vinkit 

Treenaa missä ja milloin vaan!

10.11.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 1 kommentti ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fitness, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, kuntopiiri, laihdutus, Lifestyle, matkustaminen, matkustelu, motivaatio, Painonpudotus, terveys, treeni, vinkit

Ajattelin postittaa terveellisten ruokareseptien lomaan välillä treenijuttuja. Liikunnalla on iso rooli elämässäni. Luulenpa, että olen energisempi, iloisempi ja terveempi juuri …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Arkiaamupalahaaste 2/5: Kaurarieskaa & marjasmoothie (gluteeniton, maidoton)

28.9.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 6 kommenttia aamupala, avokado, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, kaura, kaurarieska, kisadieetti, laihdutus, leivonta, Lifestyle, luomu, maidoton, marjasmoothie, motivaatio, Painonpudotus, ravintorikas, resepti, Reseptit, rieska, ruoka, ruokavalio, smoothie, terveellinen, terveys, treenaajan herkut

  Tällä viikolla tarjoan aamiaisvinkiksi helpon kaurarieska ohjeen, jonka kyytipoikana toimii marjasmoothie. Kaupan leipäpussit kulkeutuvat helposti monien aamiaispöytiin. Ja onhan …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Arkiaamupalahaaste 1/5: Mustikkapiirakka pannulla (gluteeniton, maidoton)

24.9.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aamupala, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, Intohimo, kisadieetti, laihdutus, leivonta, Lifestyle, luomu, maidoton, motivaatio, mustikka, mustikkapiirakka, Painonpudotus, proteiinipannukakku, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Tästä alkaa Fitnet:in arkiaamupalahaaste. Viiden seuraavan viikon ajan haastan sinut pohtimaan omia aamiaistottumuksiasi. Samalla kun mietit miten voisit parantaa aamiaiskokemusta …

Lue Lisää