Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Proteiinipuurot kahdella tapaa ilman proteiinijauheita (gluteeniton)

6.5.20166.5.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia aamupala, ajatuksia, amarantti-banaanipuuro, amaranttipuuro, arki, bloggaaja, bloggaaminen, blogi, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, kaura-vaniljapuuro, kaurapuuro, kisadieetti, laihdutus, leivonta, luomu, motivaatio, proteiinipuuro, ravinnerikas, ravinto, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vinkit

  Puuro on monen treenaajan ruokavalion yksi peruspilareista. Tosin puuro ei useinkaan riitä pelkästään täyspainoiseksi aamupalaksi, saati pidä nälkää kovin …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Raikas sitrus-vanilja pääsiäisbaakkelssi (proteiinipommi, vähähiilihydraattinen, gluteeniton, maidoton)

24.3.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia ajatuksia, appelsiinileivos, bloggaaja, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, fitnetfi, gluteeniton pääsiäisleivos, Hannan terveysherkut, kevät, laihdutus, leivonta, maidoton, motivaatio, pääsiäinen, pääsiäisleivos, ravinnerikas, ravinto, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, sitrusleivos, tavoitteet, terveellinen, terveellinen pääsiäisleivos, terveellisyys, treenaajan herkut, vähähiilihydraattinen, vähähiilihydraattinen leivos, vinkit

  Monen viikon matkustamisen jälkeen kotiin tultua sain yllättävän extempore vapaapäivän ennen seuraavaa reissua. Mielen valtasi välittömästi ihan valtava ideatulva …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Herkuttele joka päivä!

11.3.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 1 kommentti arkiherkkuja, bloggaaja, bloggaaminen, bloggari, dieetti, elämänmuutos, Elämäntyyli, fiilis, gluteeniton, gluteenittomia herkkuja, Hannan terveysherkut, laihdutus, leivonta, ravinnerikas, ravintorikas, terveellisiä herkkuja, terveellisyys, vinkit

Mun elämän suola on ruoka. Ulkomailla olo jaksoilla saan nauttia muiden tekemää ruokaa. On ihanaa päästä nauttimaan uusi ruokakokemus ja …

Lue Lisää

Blogit Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Porkkana-myskikurpitsakeitto & Broilerilihapullat (gluteeniton, maidoton, FODMAP)

29.1.20165.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia arki, broilerilihapullat, chili, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, FODMAP, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, inkivääri, kisadieetti, kookosmaito, korianteri, laihdutus, Lifestyle, luomu, maidoton, myskikurpitsa, porkkana, porkkanasosekeitto, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Vilpoista talvea ja kehoa hellivät erilaiset lämpimät keitot. Ajattelen kuitenkin, että treenaajan täyspainoiselle aterialle moni keitto sisältää lähtökohtaisesti melko vähän …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Joulufiilistelyä pienten lasten mammoille

29.11.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja äidit, ajatuksia, arki, bloggaaja, blogi, elämä, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, hyvinvointi, joulu, leader natural foods, leivonta, Lifestyle, maidoton, motivaatio, odottavat äidit, ravinnerikas, ravinto, ruokavalio, seksuaalineuvoja, tavoitteet, terveellinen, terveellisyys, terveys, vinkit

Olin mukana järjestämässä hauskaa joulufiilispajaa hiljattain. Tapahtuma oli osoitettu pienten lasten äideille. Mielestäni tapahtuman idea oli loistava sillä nimenomaan pienten …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Terveellinen glögi (sokeriton, vitamiinipommi)

19.11.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 8 kommenttia ajatuksia, bloggaaja, blogi, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, fitness, glögi, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, joulu, jouluglögi, joulujuoma, laihdutus, leivonta, maidoton, marjat, motivaatio, Painonpudotus, ravinnerikas, ravinto, resepti, ruoka, ruokavalio, sokeriton glögi, terveellisyys, terveys, terveysglögi, treenaajan glögi, treenaajan herkut, vinkit, vitamiinipommi

Oi ihanaa, joulu tuoksuu jo! Olen jouluihminen ihan sen kaikissa väreissä. Aloitan fiilistelyn joulun tuoksuilla jo heti iltojen hämärryttyä, yleensä …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Arkiaamupalahaaste 5/5: Mansikkamunakas (gluteeniton/ maidoton)

23.10.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 2 kommenttia aamupala, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, Hannan terveysherkut, hyvinvointi, Intohimo, kisadieetti, laihdutus, leivonta, luomu, maidoton, mansikkamunakas, motivaatio, munakas, Painonpudotus, psylliumkuitu, ravinnerikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveys, treenaajan herkut

  Tässä arkiaamiaishaasteessa halusin koota sinulle erilaisia gluteenittomia ja maidottomia aamiaisvinkkejä. Koska ajatus on nimenomaan antaa sinulle mahdollisesti uusia vinkkejä, …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Arkiaamupalahaaste 1/5: Mustikkapiirakka pannulla (gluteeniton, maidoton)

24.9.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aamupala, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, Intohimo, kisadieetti, laihdutus, leivonta, Lifestyle, luomu, maidoton, motivaatio, mustikka, mustikkapiirakka, Painonpudotus, proteiinipannukakku, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut

Tästä alkaa Fitnet:in arkiaamupalahaaste. Viiden seuraavan viikon ajan haastan sinut pohtimaan omia aamiaistottumuksiasi. Samalla kun mietit miten voisit parantaa aamiaiskokemusta …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Vanilja-mustikka raakakakku (gluteeniton/ maidoton)

19.9.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen 1 kommentti bloggaaja, blogi, body fitness, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, fiilis, fitness, gluteeniton, Hannan terveysherkut, hyvä olo, kuvaukset, laihdutus, leivonta, Lifestyle, maidoton, motivaatio, mustikka, mustikka raakakakku, raakakakku, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, resepti, Reseptit, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vanilja, videoresepti, vinkit, voita&sokeria, youtube kokki, yuotube resepti

Mä tiedän että viikonloppuna tekee mieli herkutella. Jottet heitä hukkaan hyvin alkanutta treeniviikkoa niin kehittelin sulle mielettömän ihanan ja suussa …

Lue Lisää

Blogit Lifestyle Motivaatio Ruokavalio Vinkit 

Tee arjesta juhlaa!

10.9.20155.4.2016 Hanna-Leena Turpeinen Ei kommentteja aamupala, arki on juhlaa, bloggaaja, blogi, brunssi, dieetti, elämänmuutos, Elämäntapa, Elämäntapamuutos, Elämäntyyli, fiilis, Hannan terveysherkut, hyvä olo, leivonta, motivaatio, ravinnerikas, ravinto, ravintorikas, ruoka, ruokavalio, terveellinen, terveellinen brunssi, terveellisyys, terveys, treenaajan herkut, vinkit, ystävät

Minusta arjen kuuluu olla juhlaa. En tarkoita tällä sitä, että haluan herätä trumpettien soittoon, syödä kaviaaria aamiaiseksi tai ratsastaa valkoisella …

Lue Lisää